Menyehatkan Diri

Duh, keenakan libur sampe telat nulis. Duh..

Akhirnya gue bisa kembali merasakan enaknya libur long weekend. Karena biasanya, setiap weekend gue bolak-balik Jakarta. Di weekdays, gue kerja. Yang artinya, sangat sedikit waktu gue untuk menikmati matahari pagi. Asli gue bener-bener ngerasa dalam seminggu ini gue lalui dengan sedikit lebih baik dalam hal 'tanggung jawab'-, dan gue merasa kalau gue lebih sehat dari minggu-minggu sebelumnya.

Kenapa?



Yha~

Pagi ini gue bangun sama seperti hari kerja, gue sengaja tidak mematikan alarm gue agar gue tetap bisa bangun lebih awal. Kemudian bergegas keluar setelah menyelesaikan kewajiban gue. Memakai kaos, celana training, sepatu, dan memasang earphone-walaupun tidak ada lagu yang gue mainkan. Biar keren aja. Biar.. in aja sih terserah gue. Haha.

Baru sepuluh menit pertama, gue udah ngerasa capek. Haha. Itu karena jarang olahraga atau karena tidak pemanasan? Atau kombinasi keduanya? Gue lanjut dengan jalan cepat supaya gue tetap mengeluarkan keringat.

Ya ampuun, gue ngerasa jadi orang yang anti sosial banget kemarin-kemarin. Pagi ini gue bertemu dengan ayahnya teman gue, dan tetangga-tetangga gue yang juga sedang berolahraga pagi-jogging keliling komplek. Ternyata, jogging itu banyak banget manfaatnya dan gue baru menyadari itu. Saat bertemu dengan orang-orang yang gue kenal, bisa bertegur sapa melempar senyum walaupun gue tidak mengenali orang yang gue senyumin tadi pagi. Tapi seruuuu.. seneng gue. Duh, dulu kemana aja kali, Put.. huu

Hari ini gue mendapatkan banyak manfaat dari bangun pagi kemudian berolahraga pagi. Menyehatkan tubuh, pikiran, juga hati. Tubuh, jelas dong itu baik buat kesehatan jantung gue. Pikiran, kayak punya distraksi aja gitu dari kejenuhan tugas-tugas dari Hari Senin-Sabtu. Hati, dapat berinteraksi dengan tetangga kan bisa menjalin komunikasi yang baik tuh, gue sih seneng. Karena biasanya ya gue di rumah aja setelah pulang kerja atau dari Jakarta, mungkin karena merasa capek.


Beruntungnya, gue tinggal di komplek yang menyediakan taman-taman mini lengkap dengan fasilitas untuk anak-anak bermain juga jogging track di setiap tamannya. Setelah merasa kelelahan berlari, gue bisa bermain ayunan. Karena gue keluar sekitar jam 5.30an, jadi anak-anak kecil belum keluar semua. Kalau mereka udah keluar, malu gue udah gede masih mainan ayunan. Huahaha.

Sekitar jam 6.30an gue pulang ke rumah dengan mandi keringat, terus pas gue masuk ke dalam rumah ibu langsung ngomong "Tumben amat, libur bangun pagi langsung jogging, sama siapa mbak?" padahal anaknya belum lepas sepatu juga buuuu..
"Lagi pengen aja.. enggak, sendiri.. seru tadi ketemu sama ayahnya Ria, dll, dkk, dsb." Nyenenginnya lagi, sudah ada oncom dan uli goreng yang melambai-lambai minta dimakan. Ah, senangnya..

Mungkin ini yang dinamakan sugesti, hari ini gue lalui dengan produktif.. gue beres-beres kamar, nyapu, ngepel, jemur baju, memisahkan buku-buku novel-bacaan psikologi, bisa tidur siang juga 1 jam.. tertidur lebih tepatnya. Beuh. Kenapa gue ngga dari dulu aja sering-sering begini setiap Hari Minggu. Gue sehat, tugas dan anak-anak tugas terselesaikan tidak mepet deadline. Bahkan, gue nyempetin protes dosen tentang caranya mengajar. Kesel juga karena ngga ada temen-temen yang ngeh sama cara mengajarnya beliau, atau.. takut memberi masukan? Eh, beda judul.. skip-skip.

Menyehatkan diri sendiri itu perlu, siapa lagi yang akan menyayangi diri sendiri-selain diri sendiri. Orang pertama yang harus menyayangi diri sendiri ya, diri sendiri. Sayang sama diri sendiri dulu, baru sayang sama orang lain. eh..

Meskipun gue selalu melihat matahari pagi di setiap harinya, yang gue dapati adalah perasaan 'duh, males deh' di setiap weekdays. Gimana enggak, hampir setiap hari gue terjebak macet saat berangkat kerja. Meski sudah berangkat dari jam 5.30an. Jadi, ngga dapet aja feel 'sunbathing'-nya. Dan di weekend pagi gue olahraganya lari-larian naik tangga demi mendapatkan absensi. Suatu kehormatan bisa diajarin sama sekprodi, yang super disiplin. Telat 2 menit aja disuruh keluar dulu buat beli makanan temen sekelas. Gapapa deh, biar gue belajar disiplin dan berangkat lebih awal lagi dari rumah. Pagi ini gue dapet sunbathing atau malah plus tanning at once? Wah~

Minggu ini, bu lek gue masuk rumah sakit karena asma.. ini yang menjadi salah satu alasan gue mau keringetan biar sehat, baiknya untuk diri sendiri juga. Tapi suka aneh sih, setiap jogging ada aja yang malah niatnya cuma buat update instastory aja, poto selfie mukanya.. mending tidur di rumah aja deh kalau niatnya begitu-,-

Niatnya, gue mau mulai jogging setiap Hari Minggu. Sendirian pun tidak masalah bagi gue.. udah biasyha cyin kemana-mana sendiri.. haha. Eh, gue tidak benar-benar sendirian kok, ada orang yang juga ikut berkontribusi membangun semangat gue dalam berolahraga. Biar ini terus berlangsung, gue menargetkan untuk flat my belly karena gue punya belly fat. Sebelum dikira busung lapar, mending bertindak duluan deh. Huhu.

Ayok jangan males-malesan olahraga! Walaupun sudah merasa bekerja keras di tempat kerja, sensasinya beda kalau niat berolahraga sendiri. Umm kayak apa yaa... gini, kalau kerja, kita kerja keras ngangkat-ngangkat berat anggaplah itu kewajiban sebagai pekerja, karena kita dibayar. Nah, kalau niat menyempatkan olahraga pagi, anggap aja itu investasi jangka panjang. Gituuuu

Yang penting, mulai aja dulu~